SERENTIERI

SERENTIERI STRESS REDUCTION PROGRAM

We are becoming increasingly aware of the subject of stress and in particular its consequences on health and wellbeing.
Stress is an unavoidable effect of life and has become a chronic part of our life, vocabulary and daily routine.
Stress reduction is a serious issue today as stress levels have increased dramatically in the last 30 years. It is reported that 60 – 90 of all medical complaints are of stress origin. Stress is difficult to define. The effects are numerous and often not understood in their physical, psychological and emotional effects, as well as their influence on performance and efficiency in life in general.
The prominent revelation however is that there is a direct relationship between stress diminution and long term health and wellness benefits.


MEDITATION, THE MOST EFFICIENT REMEDY

The primary influence of the Serentieri Stress Reduction Program is derived from an essential meditation technique.
The pure, simple and venerable techniques efficiently calms the mind by altering its direction and distracting it from disfuntional and counterproductive thought patterns that create stress. Meditation in its immediate and elemental importance is an optimum stess reduction system.
This inherent (natural) human introspective ability pre-exists and originates all current existing wellness approaches. It is quite logical that the Serentieri Stress Reduction Program, in its pure simple and above all secular presentation, is of inestimable value and a necessary addition to any wellbeing /health scenario whether it be of an allopathic or naturopathic approach.

MISSION

Soon silence will have passed into legend,
man has turned his back on silence.
Day after day he invents machines and devices that increase noise
and distract humanity from the essence of life,
contemplation,
meditation.

Jean Arp

BENEFITS OF MEDITATION

The following is a list of medical, mental/ emotional, and life circumstances that have been influenced and benefitted by a conscientious and a regular "meditation practise".

- stress control
- anxiety
- panic attacks
- hostility
- depression
- irritablity and moodiness
- sleep disoders
- insomnia
- hypochondria
- aid and support to those in psychological analysis or counseling
- improve interpersonal relationships
- improve clarity
- improve creatvity
- improve productivity
- improve concentration
- improve problem solving
- heart disease
- hypertension
- angina
- cholesterol management
- gastrointestinal problems
- ulcers
- irritable bowel syndrome
- premenstrual syndrome
- infertility
- improved biological / psychological pegnancy and birthing process
- postpartum depression
- parenting
- menopause
- immune system enhancement
- allergies
- asthma and emphysema crisis reduction
- physical energy enhancement
- chronic fatigue syndrome
- fibromyalgia
- pain management
- reduced risk of cancer developement
- side effects of CANCER therapy
- side effects of AIDS therapy
- eating disorders
- anoressia / bulimia
- skin disorders
- psoriasis
- substance abuse (drug and alcohal)
- help for surgery and xray preparation
- improves post operative healing
- reversal of aging process
- prolong life expectancy
- reduced need for medical care

BENEFITS

Soon silence will have passed into legend,
man has turned his back on silence.
Day after day he invents machines and devices that increase noise
and distract humanity from the essence of life,
contemplation,
meditation.

Jean Arp

THE PROGRAMS

The Serentieri Stress Reduction Program consists of a way and approach to disseminate the process and technique of stress reduction. The method does not involve or pertain to any religious or particular group philosophy. The programs are divided into individual and group instruction with possible weekly group sessions to support and encourage ongoing practices.

INDIVIDUAL INSTRUCTION

Lessons are formulated to adapt to the personal circumstances of the client. Through conscientious inquiry into the client's particulars the instructor can best devise a teaching strategy suited to deal with any eventual resistence. The direct interaction, knowledge and wisdom of the instructor supports and directs the student to a successful ongoing stress reduction program via meditation.

WEEKLY GROUP MEDITATION

In every meditation / stress reduction practise there may arise a moment when one feels blocked and deterred, consequently a periodic connection to a meditation group can notably improve quality and progress. Through discussion and group practise one is liberated from frustration and canrecieve and offer reciprocal encouragement, being motivated on towards the serenity which is the final intention.

PROGRAMS

Soon silence will have passed into legend,
man has turned his back on silence.
Day after day he invents machines and devices that increase noise
and distract humanity from the essence of life,
contemplation,
meditation.

Jean Arp

Stuart Carbery

serentieri@gmail.com

Mob: +1 332 3226269


Stuart Carbery has spent a part of his adult life in Italy pursuing a successful career in advertising, public relations and journalism. His involvement in body-mind connection began in 1974 when he was initiated into the practice of Transcendental Meditation. This ignited a keen interest and years of study in Esoteric Wisdom. On a brief return to the United States in 1990, Stuart experienced a healing event while on retreat with an Indian Meditation Master. Since that time Stuart has almost exclusively dedicated himself to the study of subtle energy, acquiring a Reiki Mastership, a diploma from the School for the Evolution of Humanity (formerly S.E.H.), the Surya Program of four years with the guidance of Dr. Michael Mamas, and a Certificate in Hypnotherapy from the International Association of Counselors and Therapists. In 1998 he decided through inner direction to leave for the Big Island of Hawaii (incidentally where Reiki was first introduced to the Western World). There he studied for two years the ancient philosophy (pre Christian) of Ka Hana Pono, based on the comprehension of a human being's innate greatness and the ability of maintaining and applying it in the day to day life.
Stuart returs often to Italy, his adopted country to share his knowledge of Subtle Energy and expertise as a meditation instructor.

CONTACTS

SERENTIERI

SERENTIERI STRESS REDUCTION PROGRAM

MIGLIORA LA TUA VITA PERSONALE E PROFESSIONALE GRAZIE ALLA MEDITAZIONE


LO STRESS: UN PROBLEMA CRESCENTE

Siamo sempre più consapevoli di che cosa sia lo stress e, in particolare, delle sue conseguenze sulla salute e il benessere. Lo stress è, purtroppo, una componente inevitabile della nostra vita ed è parte integrante del nostro vocabolario e della nostra routine quotidiana. Oggi, la riduzione dello stress è un problema rilevante e urgente, dal momento che negli ultimi trent’anni i suoi livelli sono notevolmente aumentati: sembra che lo stress sia responsabile del 60-90 percento dei nostri disturbi. Lo stress è difficile da definire: tanto che i suoi numerosi effetti, manifestazioni fisiche, psicologiche ed emotive, spesso non vengono riconosciuti; così come la sua influenza sul nostro rendimento e la nostra efficienza in generale. Tuttavia, è ormai dimostrato che la diminuzione dello stress comporta benefici a lungo termine sulla nostra salute e il nostro benessere.

LA MEDITAZIONE, UNA RISPOSTA EFFICACE

Il Serentieri Stress Reduction Program si basa su una semplice e antica tecnica di meditazione, efficacie nel calmare la mente modificandone l’orientamento e distogliendola da schemi di pensiero fuorvianti e controproducenti. Schemi di pensiero che sono la causa di tanto del nostro stress. Con la sua semplicità e immediatezza, la meditazione è un ottimo sistema di riduzione dello stress: essa allena l’innata capacità d’introspezione dell’Uomo ed è alla base di tutte le forme di approccio al benessere praticate oggi. Il Serentieri Stress Reduction Program, nella sua dimensione pura e semplice, è quindi di fondamentale importanza e offre un contributo insostituibile ad ogni piano di intervento per la salute e il benessere, sia di natura allopatica che naturopatica.

PER CHI E’ LA MEDITAZIONE?

La meditazione è per tutti. Non solo per chi è incline alla spiritualità, per chi ha simpatie New Age, o per chi ha deciso di ritirarsi lontano dalla civiltà. Anzi, è più che indicata tutti quelli che vivono immersi nel caos urbano. Il metodo impiegato dallo Stress Reduction Program non ha alcuna relazione con religioni o filosofie di vita particolari. La semplicità della tecnica che viene proposta è la sintesi di una pratica quarantennale, condotta sotto la guida di alcuni dei grandi Maestri della nostra epoca. E’ un metodo diretto ed efficace che spinge la persona, resa disciplinata, a riconoscere ben presto i benefici di una serenità e voglia di vivere rinnovate.

MISSION

Presto il silenzio sarà passato alla leggenda.
L'uomo ha voltato le spalle al silenzio.
Giorno dopo giorno inventa nuove macchine e congegni
che aumentano il rumore e distraggono l'umanità
dall'essenza della vita,
dalla contemplazione,
dalla meditazione.

Jean Arp

BENEFICI DELLA MEDITAZIONE

Di seguito è riportato un elenco delle condizioni mediche, mentali/emotive ed esistenziali che possono essere influenzate e trarre vantaggio da una "pratica meditativa" scrupolosa e regolare.

- Controllo dello stress
- Ansia
- Attacchi di panico
- Ostilità
- Depressione
- Irritabilità e sbalzi d’umore
- Insonnia
- Ipocondria
- Miglioramento delle relazioni interpersonali
- Miglioramento della lucidità
- Miglioramento della creatività
- Miglioramento della produttività
-Miglioramento della concentrazione
- Miglioramento della risoluzione dei problemi
- Aiuto/Supporto alle persone in cura psicologica
- Cardiopatie
- Ipertensione
- Angina
- Gestione del colesterolo
- Problemi gastrointestinali
- Ulcere
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Sindrome premestruale
- Infertilità
- Miglioramento della gravidanza dal punto di vista biologico e psicologico e del parto
- Depressione post-parto
- Menopausa
- Genitorialità
- Rafforzamento del sistema immunitario
- Allergie
- Crisi d’asma ed enfisema polmonare
- Aumento dell'energia fisica
- Miglioramento della sindrome da affaticamento cronico
- Fibromialgia
- Trattamento del dolore
- Minor rischio di sviluppo di cancro
- Effetti collaterali della terapia antitumorale
- Effetti collaterali della terapia per il trattamento dell'AIDS
- Disordini dell'alimentazione
- Anoressia e/o bulimia
- Disordini della pelle
- Psoriasi
- Abuso di sostanze (droga e alcool)
- Aiuto per la preparazione chirurgica e radiologica
- Miglioramento della guarigione postoperatoria
- Inversione del processo di invecchiamento
- Prolungamento dell'aspettativa di vita
- Minor bisogno delle cure mediche

BENEFICI

Presto il silenzio sarà passato alla leggenda.
L'uomo ha voltato le spalle al silenzio.
Giorno dopo giorno inventa nuove macchine e congegni
che aumentano il rumore e distraggono l'umanità
dall'essenza della vita,
dalla contemplazione,
dalla meditazione.

Jean Arp

Il Programma Serentieri ha lo scopo di insegnare una tecnica, semplice, per la riduzione dello stress.
Il programma prevede insegnamenti sia individuali che di gruppo ed incontri di gruppo settimanali per supportare e incoraggiare le pratiche meditative.

INSEGNAMENTO INDIVIDUALE
Le lezioni sono concepite in modo da adattarsi alla situazione psicologica di ciascun individuo mediante il metodo del personal coaching and support, che permette all’insegnante di individuare eventuali resistenze all’apprendimento della tecnica. La trasmissione della conoscenza, infatti, è un processo diretto che si può scontrare con quelle sfere della personalità che sono refrattarie ad accoglierlo. L’interazione con l’allievo e l’attenzione a questo rivolta, insieme all’esperienza e alla conoscenza maturata dall’insegnante, favoriscono l’apprendimento di una pratica meditativa efficace, applicata in modo specifico all’evoluzione del singolo individuo.

INSEGNAMENTO DI GRUPPO

Gli insegnamenti di gruppo hanno lo scopo di favorire, potenziare, incoraggiare e ispirare un “processo meditativo efficace”. E renderlo parte delle abitudini quotidiane.
In una situazione di gruppo, la meditazione assume una dinamica energetica aggiuntiva che ne intensifica la consapevolezza accelerando, tra l’altro, l’apertura dell’individuo e la sua crescita personale.

MEDITAZIONE DI GRUPPO SETTIMANALE

In ogni esperienza di pratica meditativa si può verificare una fase di blocco: in questi casi, la partecipazione periodica alla meditazione di gruppo può migliorare notevolmente la qualità e l’evoluzione della pratica meditativa stessa. Attraverso la discussione e la pratica in gruppo è possibile liberarsi dalle difficoltà e dal senso di frustrazione grazie all’incoraggiamento reciproco a perseverare nel cammino verso l’autoconsapevolezza e la serenità: obiettivi finali della meditazione.

PROGRAMMI

Presto il silenzio sarà passato alla leggenda.
L'uomo ha voltato le spalle al silenzio.
Giorno dopo giorno inventa nuove macchine e congegni
che aumentano il rumore e distraggono l'umanità
dall'essenza della vita,
dalla contemplazione,
dalla meditazione.

Jean Arp

Stuart Carbery

serentieri@gmail.com

Mob: +1 332 3226269


Stuart Carbery ha trascorso molti anni occupandosi con successo di moda, pubblicità e pubbliche relazioni. Nel 1974 ha incominciato a praticare la Meditazione Trascendentale ed a interessarsi del rapporto corpo-mente e agli studi di conoscenza esoterica. Nel 1990, durante un breve ritorno negli Stati Uniti, ad un ritiro con un insegnante di Meditazione indiano, ha avuto un'importante esperienza interiore e da quel momento si è dedicato allo studio dell'Energia Sottile. Ha acquisito un Reiki Mastership, un diploma della School for the Evolution of Humanity di 4 anni, sotto la guida del Dott. Michael Mamas e un diploma di ipnoterapeuta alla International Association of Counselors and Therapists. Il 1998 è l'anno in cui ha deciso, attraverso un profondo percorso interiore, di trasferirsi dal continente degli Stati Uniti d'America alle isole Hawaii. La terapia Reiki fu introdotta per la prima volta nel mondo occidentale proprio da quelle isole. Alle Hawaii, Stuart ha studiato per due anni l'antica filosofia Hawaiana (Pre-Cristiana) di Ka Hana Pono, che si basa sulla comprensione della propria grandezza e delle capacità conoscitive per mantenerle e portarle nella vita quotidiana.

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